Projekt WOLNOŚĆ

Jak przestać ulegać i zacząć żyć po swojemu - sprawdzone strategie przeciw manipulacji

Czy to brzmi znajomo?

Jeśli choć jedna sytuacja brzmi podejrzanie znajomo, Projekt WOLNOŚĆ jest dla Ciebie:

🔸Koniec dnia, zero chwili dla siebie, bo znowu dokończyłeś zadanie za kolegę „na szybko, żeby mu pomóc”.

🔸Wyszedłeś do sklepu po pastę do zębów – wróciłeś z torbą „okazyjnych” zakupów, bo „brakowało kilku zł do kuponu znizkowego”.

🔸Scrollujesz przed snem „pięć minut”, budzisz się 2 godziny później – bateria w Tobie padła, w telefonie prawie też.

🔸Klikasz „darmowy okres próbny”, zapominasz o rezygnacji – karta obciążona, a Ty nawet nie używasz usługi.

🔸Sobota miała być wolna, lecz zgodziłeś się na „krótki” rodzinny wypad, bo „wszyscy będą” – czas i energia zniknęły.

🔸Szef dzwoni po 20:00, bo „ty najlepiej ogarniasz” – odbierasz, zamiast odpocząć i odciąć się od pracy.

🔸E‑mail z nagłówkiem „⚠ Pilne! Ostatnia szansa” kradnie Ci pierwszą godzinę poranka, zanim zrobisz cokolwiek ważnego.

🔸Zapisujesz się na webinar „tylko dziś gratis”, a potem spędzasz wieczór słuchając upsellu, zamiast odpocząć lub poczytać coś wartościowego.

🔸Bliska Ci osoba kolejny raz zapomniała o ważnej sprawie (rata, urodziny, wizyta u lekarza) i to Ty ratujesz sytuację – Twoim czasem, Twoimi pieniędzmi, Twoją energią.

Skutek? Twoje najcenniejsze zasoby – czas, pieniądze, energia, uwaga i talent – wyciekają kropla po kropli, zanim to zauważysz.

Projekt WOLNOŚĆ pokazuje, jak zakręcić ten kran.

Nikt nie jest odporny na manipulację

SPAM to 4 neuro‑wyzwalacze, które rozbrajają Twoją wolną wolę

Stadny Instynkt

„Skoro wszyscy tak robią, ja też.” Nasz mózg wciąż działa tak, jakby wyrzucenie z plemienia groziło śmiercią, dlatego podążamy za tłumem, lajkami i chóralnymi hasłami „my kontra oni” – nawet jeśli kosztuje to wieczór, który miałeś przeznaczyć na siebie.

Kiedy marketer, algorytm albo „życzliwy” wykorzyrtuje Twoję neurobiologię przeciwko Tobie
tracisz czas, pieniądze i energię – jeszcze zanim to zauważysz.

Plastyczność

Automatyczne działanie

Motywacja

Do wszystkiego można się przyzwyczaić. Powolne „gotowanie żaby” (coraz więcej zgód, coraz mniej granic) sprawia, że adaptujesz się do szkodliwych wymagań – aż energia, pieniądze i czas odpływają kropla po kropli, a Ty tego nie rejestrujesz.

Mózg wyprzedza świadome myślenie, podejmując błyskawiczne decyzje. Klikasz sensacyjny nagłówek albo „kupujesz teraz”, zanim włączy się logika – bo układ nerwowy zinterpretował go jak zagrożenie lub okazję do przetrwania.

Manipulator obiecuje przyjemność, zysk lub straszy stratą, więc oddajesz kartę płatniczą, wolny wieczór albo weekend, żeby poczuć natychmiastową ulgę.
Obudź się zanim oddasz za obietnice całe swoje życie.

Projekt WOLNOŚĆ

Nauka

Co miesiąc, 3 spotkania online na żywo + dostęp do nagrań:

🖥 1 warsztat WIEDZY – merytoryczne spotkanie, skupione na technikach manipulacji i ich rozpoznawaniu (1 godzina)

🖥 1 warsztat TARCZY – merytoryczne spotkanie, skupione na budowaniu odporności i zapory przeciw manipulacji (1 godzina)

🖥 1 sesja Q&A na żywo – Twoje pytania, moje odpowiedzi i wspólna refleksja (1 godzina).

Sesja Q&A nie będzie nagrywana

Praktyka

Dodatkowo:

📓 Dziennikowe wyzwania do autorefleksji – każdego miesiąca otrzymasz zadanie do wykonania, które pomoże Ci wzmocnić samoświadomość i inne funkcje umysłu

🧘🏽‍♀️ Prowadzone neuromedytacje i/lub sesja oddechowa SOMABreath®– sesje oparte na wiedzy z zakresu, neurocoachingu i regulacji układu nerwowego

🛠 Dodatkowe zasoby – materiały edukacyjne, polecenia książek, techniki i narzędzia do treningu umysłu

Stały dostęp do bezpiecznej społeczności online:

💬 Przestrzeń do dzielenia się doświadczeniami i wzajemnego wsparcia wszystkich członków Projektu WOLNOŚĆ

Społeczność

Platforma, której zadaniem jest wzmocnienie Twojej odporności na manipulację i autonomię

Co zyskasz w

Projekcie WOLNOŚĆ?

Jeśli choć jedna sytuacja brzmi podejrzanie znajomo, Projekt WOLNOŚĆ jest dla Ciebie:

🔸Poznasz wszelkiego rodzaju techniki manipulacji i wpływu, jakich możesz doznać w relacji partnerskiej, w grupie i w mediach. Dzięki temu nauczysz się je rozpoznawać i unikać ich

🔸Poznasz cztery filary odporności pozwalające Ci obrać kierunek na spełnianie życia na swoich warunkach - K U R S (Koncentracja, Uważność, Równowaga, Sprawczość) stworzone w oparciu o naszą neurobiologię, które nauczą Cię jak przestać ulegać.

🔸Trwała zmiana nawyków dzięki ćwiczeniom i zdaniom opartym o neuroplastyczność. Małe, codzienne kroki przebudowują Twoje połączenia neuronalne – mózg uczy się nowych ścieżek, a zmiana zostaje na długo.

🔸Trening, który dopasowuje się do Ciebie Co miesiąc otrzymujesz 3‑godzinny cykl WIEDZA + TARCZA + live Q&A i pełen dostęp do nagrań, więc uczysz się kiedy chcesz i skąd chcesz.

🔸Elastyczny abonament, zero ryzyka - dołączasz już od 29 zł (później 39 zł) – masz dostęp do archiwum i możesz zrezygnować w dowolnej chwili.

🔸Bezcenną szansą na odzyskanie zasobów, które tracisz. Świadome decyzje zamiast automatycznych reakcji oddają Ci czas, energię, praca, talent, uwagę i pieniądze pochłaniane dotąd przez manipulacyjne triki.

Projekt WOLNOŚĆ
jest dostępny w abonamencie za

39,- PLN/msc

Do 31.05.2025 abonament jest dostępny za 75% ceny: 29 PLN/msc i 290 PLN/rok

(cena brutto, zawiera VAT)

To tyle co ciastko z kawą w kawiarni, a wierz mi, że przez manipulację tracisz miesięcznie

dużo więcej, na rzeczy które nie są dla Ciebie dobre.

Moduły

Pierwszych 6-ciu miesięcy.

Kwiecień 2025

1. WIEDZA: Dlaczego manipulacja działa?
Odkryj psychologiczne i biologiczne mechanizmy, dzięki którym manipulacja zagraża naszej autonomii

2. TARCZA: Główne założenia tarczy
Poznaj kluczowe zasady budowania osobistej tarczy, która chroni Twoje zasoby przed manipulacyjnymi wpływami.

Maj 2025

1. WIEDZA: Techniki manipulacji 1 na 1
Poznaj subtelne metody manipulacji stosowane w indywidualnych relacjach, które wpływają na codzienne decyzje.

2. TARCZA: Ośrodek nagrody i dopamina
Manipulacja i perswazja działają najmocniej, kiedy nie panujesz nad tym, co aktywuje Twój ośrodek nagrody – czyli nad pragnieniem szybkiej gratyfikacji, uznania i ulgi.

Czerwiec 2025

Lipiec 2025

1. WIEDZA: Techniki manipulacji w sieci i mediach
Dowiedz się jak manipulacja online i media społecznościowe wykorzystują emocje, osobiste zaangażowanie i pamięć , by wpływać na Twoje wybory.

2. TARCZA: Jak ograniczyć wpływ neuromarketingu
Ograniczenie czasu spędzanego w sieci to jedna z technik, a druga - skup się na tym co ważne, musisz znać i pamiętać o swoich priorytetach.

1. WIEDZA: Techniki manipulacji w grupie
Poznaj mechanizmy presji społecznej i grupowych technik manipulacyjnych, które kształtują Twoją pozycję w grupie i Twoje decyzje.

2. TARCZA: Rozwijanie krytycznego myślenia
Rozwijaj umiejętność analizy i kwestionowania informacji, dostrzegania przyczyn nie skutków, by unikać manipulacyjnych pułapek i podejmować świadome decyzje.

Dalsze moduły będą uzupełniane na bieżąco.

Będziemy coraz głębiej i coraz bardziej szczegółowo omawiać taktyki manipulacji, jak je rozpoznawać oraz jak budować TARCZĘ, by się przed nimi chronić.

Sierpień 2025

Wrzesień 2025

1. WIEDZA: Etapy manipulacji
Poznaj etapy procesu manipulacji, jak je rozpoznać i w porę ustrzec się przed uwięzieniem w pętli manipulacji

2. TARCZA: Rozwijanie ograniczonego zaufania
Naucz się budować zdrowe granice zaufania, chroniąc się przed manipulacją, a jednocześnie utrzymując autentyczne relacje.

1. WIEDZA: Jakie emocje wykorzystuje manipulacja?
Dowiedz się, które emocje są najczęściej wykorzystywane przez manipulatorów, aby osłabić Twoje racjonalne myślenie.

2. TARCZA: Obserwacja, regulacja emocji i nauka w działaniu.
Opanuj praktyczne techniki obserwacji i kontroli emocji, by zachować spokój i reagować świadomie w trudnych sytuacjach.

Mila Orlińska - twórczyni Projektu WOLNOŚĆ

Mila Orlińska – neurocoachka, badaczka i przedsiębiorczyni, która łączy neuronaukę i neuroplastyczność z coachingiem, by pomagać ludziom zachować równowagę i sięgać po pełnię ich potencjału.

Założycielka Akademii Neurocoachingu i Neuromeditation Poland oraz współtwórczyni prywatnego ośrodka badawczego iMIND Institute. Współpracowała m.in. z Davidem Hansonem (twórcą androida Sophia) i innowatorami z Doliny Krzemowej.

Ma na koncie ponad 1000 sesji EEG, w których integruje neuroplastyczność, coaching, medytację w autorskim systemie rozwoju. Jej kompetencje docenił Alex Ni, CEO Divergence Neuro, nazywając ją „jedną z najlepszych trenerek umysłu w Europie”. Wykłada na studiach podyplomowych Brainologia (WSAiB Gdynia) i współtworzy z polskimi naukowcami badania EEG nad medytacją.

Dlaczego stworzyła Projekt WOLNOŚĆ?
Po ponad 15 latach pracy w wymagającej branży IT zauważyła, jak informacyjny szum, presja i sprytne techniki wpływu potrafią drenować czas, energię i poczucie sprawczości. Jej własna, długa droga od informatyki do neuronauki – pełna eksperymentów, błędów i przełomów – stała się impulsem do zbudowania programu, który krok po kroku wzmacnia układ nerwowy i oddaje ludziom wolność życia na swoich warunkach.

Misja projektu

Misją projektu WOLNOŚĆ jest ochrona jak największej liczby osób przed manipulacją. Projekt opiera się na dostępie do bazy wiedzy i narzędzi, które pomagają zwiększyć szanse na zachowanie własnych zasobów – dla siebie i swoich bliskich. Projekt WOLNOŚĆ to także społeczność i przestrzeń do wymiany doświadczeń, w której wspólnie uczymy się od siebie, rozwijamy asertywność, odporność psychiczną i umiejętność podążania za własnymi – a nie cudzymi – marzeniami.

Wizja projektu

Wizją projektu WOLNOŚĆ są sprawni i odporni Polacy, którzy, tak samo jak do tej pory, poradzą sobie z każdym kryzysem i ze wszelkimi nowinkami technologicznymi. Nasza kreatywność, spryt i miłość do wolności to wspaniałe cechy, które powodują, że wyróżniamy się na całym świecie. Tak będzie i teraz, kiedy sztuczna inteligencja zmienia świat. Wystarczy, że zadbamy o swoje umysły i umysły swoich bliskich, a zdamy ten egzamin śpiewająco.

Najczęściej zadawane pytania

Dla kogo jest ten program?

Program jest przeznaczony dla osób, które chcą lepiej zrozumieć, jak działa ich umysł i jak chronić się przed manipulacją – w relacjach, pracy, mediach i codziennym życiu. Szczególnie skorzystają z niego osoby, które czują, że łatwo tracą swoje granice, ulegają wpływom lub chcą wzmocnić swoją decyzyjność, asertywność i odporność psychiczną.

Program nie wymaga wcześniejszej wiedzy – wystarczy otwartość na rozwój i gotowość do pracy nad sobą.

Czy mogę dołączyć w dowolnym momencie?

Tak, możesz dołączyć w każdej chwili. Nie ma określonego terminu zapisów – program działa w modelu ciągłym. Zapisując się otrzymujesz dostęp do archiwalnych treści z wyjątkiem sesji Q&A.

Czy mogę korzystać z programu samodzielnie?

Tak, zdecydowanie. Program został zaprojektowany tak, aby można było przechodzić przez niego indywidualnie, we własnym tempie. Masz też możliwość dołączenia do społeczności, gdzie możesz dzielić się refleksjami, doświadczeniami i wspierać się nawzajem w rozwoju.

Czy program jest dostępny dla osób z zagranicy?

Tak, program jest dostępny online i można do niego dołączyć z dowolnego miejsca na świecie. Całość prowadzona jest w języku polskim.

Jak długo mam dostęp do materiałów?

Masz pełen dostęp do wszystkich materiałów (warsztatów, sesji Q&A, medytacji prowadzonych, ćwiczeń, dzienników refleksji i dodatkowych zasobów) przez cały czas trwania Twojego członkostwa. Po anulowaniu dostępu korzystać z materiałów nie będzie możliwe.

Czy ten program to forma terapii?

Nie. Ten program nie jest terapią ani nie zastępuje profesjonalnej pomocy psychologicznej lub psychiatrycznej.
Jeśli doświadczyłaś/doświadczyłeś przemocy, nadużyć emocjonalnych lub innych form traumy – zachęcam do skontaktowania się z wykwalifikowanym terapeutą, psychologiem lub innym specjalistą zdrowia psychicznego.

Ten program ma charakter edukacyjny i rozwojowy – jego celem jest zwiększenie świadomości, odporności psychicznej i umiejętności radzenia sobie w codziennym życiu.

Czy jest potrzebne do wzięcia udziały w programie?

Komputer lub urządzenie mobilne i stabilny dostęp internetu. Żadne inne urządzenie nie jest wymagane. Wszystkie techniki o których uczę w ramach TARCZY to proste narzędzia wymagające Twojej determinacji i dyscypliny oparte o utrzymanie umysłu o techniki rozwoju osobistego i uważności.

Czy pomoże mi "zdiagnozować" manipulatora, narcyza, psychopatę?

Program nie jest stworzony po to, by zajmować się "diagnozowaniem" lub określaniem zaburzeń osobowości. Jego zadaniem jest umożliwić Ci zauważenia, rozpoznania i uniknięcia manipulacji oraz perswazji.